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Nueve consejos para relajarte cuando llegas tarde a una entrega

Updating His Delivery Status

Respira profundamente

Tenemos una gran novedad: todos los seres humanos necesitan aire en sus pulmones para vivir. Una persona estresada, que llega tarde a una entrega, necesita todavía más. Así que respira profundamente para liberar todo ese estrés. Recuerda inhalar profundamente y exhalar despacio; esto enviará un mensaje a tu agitado cerebro para que se relaje.

Encuentra otra ruta 

El progreso es algo fascinante, ¿verdad? Hoy en día, puedes descargarte aplicaciones que te ayuden a encontrar algún desvío. Si no hay ninguna ruta alternativa, ¿por qué no disfrutas de la comodidad de tu furgoneta

Avisa a tu cliente 

Necesita saber tu hora aproximada de llegada, así que, si vas a llegar tarde, avísalo. Sé honesto, discúlpate y dile que estás haciendo lo posible por solucionarlo. Y no olvides usar tu dispositivo de manos libres cuando hagas la llamada, no querrás que te pongan una multa para rematar el día.

Smiling Workers Looking At Digital Tablet While Sitting In Delivery Van

Escucha un audiolibro o un podcast 

Si estás atrapado en un atasco gigante, lo mejor que puedes hacer es sacar tu mente de allí y olvidar los cientos de coches que se amontonan a tu alrededor. Puedes descargar uno de los fantásticos podcasts que hay o retomar la escucha de ese libro sobre biología molecular que explica los descubrimientos más recientes. Podrás saber cómo estos afectan a nuestra forma de entender la evolución y la historia de la vida, y lo poderosas que pueden ser sus consecuencias para la salud e incluso la naturaleza humana.

Crea tu lista de reproducción “mantén la calma” 

Si no te gustan los libros de biología molecular, los estudios demuestran que la música también puede aliviar a un conductor cabreado. Bueno… Si se da la casualidad de que la música que más te gusta es el death metal, puedes ignorar esto. De lo contrario, ¡dale al PLAY y canta hasta liberar todo ese estrés! Te garantizamos que tu presión sanguínea volverá a ser normal muy rápido. 

Side View Of Male Worker Using Digital Tablet While Sitting In Delivery Van

No toques el claxon, por favor 

El sonido del claxon es muy desagradable y no hará que el atasco desaparezca. Mantén la calma en tu furgoneta de alquiler mientras ves a los conductores de tu alrededor pitando como locos.

Cómprate una pelota antiestrés

Estrujar una pelota de ejercicio manual puede ayudarte a liberar algo de frustración. Es mejor que apretar los dientes y te evitará tener que ir al dentista después.

Revisa tu agenda diaria

No queremos señalarte con el dedo, pero, si sueles llegar tarde a las entregas, quizás quieras replantearte tu capacidad de organización o disminuir la carga de trabajo. 

No dejes que los retrasos del tráfico echen a perder el resto del día

Sí, algunos clientes se pueden enfadar contigo, pero no es el fin del mundo. Recuerda que mañana es otro día y asegúrate de llevar tu pelota antiestrés en la guantera de la furgoneta y tu lista de reproducción preparada para darle al play.

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